1. 認清世事無常:有時候,乳酪就是會消失

擁有穩定的工作、親密的愛人和熱衷的興趣等美好事物後,人們常忘記過去努力追尋的過程,以為到手後就永遠屬於自己。

就像故事一開頭,小小人收起從前在迷宮裡奔走的行頭,開心地向朋友宣告:「這是我們應得的乳酪。我們費盡千辛萬苦才得到這些乳酪。」他們甚至搬家到乳酪附近,再也不離開。所以一旦發現乳酪消失,他們完全無法接受,留在原地大喊:「誰搬走了我的乳酪?」

反觀兩隻小老鼠立刻採取行動,牠們早就嗅出苗頭不對,更在當下就依直覺行動,瞬間已展開尋找的旅程。

誰會先找到新乳酪?答案很明確。想想自己,是否明明知道需要迫切改變,卻跟故事裡的小小人一樣,怨天尤人,不願承認事實?

強森指出,他希望透過小小人來比喻人類的反應模式,腦袋與情緒太複雜,因此常把事情跟著過於複雜化。老鼠腦袋小,行事簡單,反而更快發現正確的結論。「人類的挑戰,正在於找到對自己最有利的簡單答案,」強森指出。

第一個一定要知道的簡單答案便是:有時候,乳酪就是會消失。不見得是真有其人將它搬走,也別傻傻站在原地,因為不會有人幫你把它搬回來。

2. 出發尋找新乳酪:停止負面幻想,別「過度」害怕

意識到留在原地,自己可能再也吃不到乳酪,小小人「哈哈」決定離開舊乳酪站。但一想到外面黑漆漆的走廊,他心裡就不自覺冒出:迷宮裡還有乳酪嗎?迷路了該怎麼辦?恐懼讓他裹足不前。


直到他自問:「在哪裡找到乳酪的勝算大?是這裡?還是迷宮裡?」才豁然開朗,即使迷路,依然充滿信心,因為相信這是對的選項。

「無論哪國的讀者都告訴我,書中最能幫助他們的一句話是:『假如你不再害怕,你怎麼做?』」強森說。

害怕是面對未知時非常正常的反應,有時適度的「恐懼」,反倒能刺激你有所行動。譬如擔心自己過重,大家才會少吃、多運動。

而這一點是強森在初版中寫下「恐懼令你動彈不得」這句話時,他自己也忽略的。這幾年,他收到讀者回饋,並根據自己的故事給予建議,在新版中修改成「『過度的』恐懼,令你動彈不得」,阻止自己對未來有太多負面幻想,你會感覺束縛鬆脫不少。

強森解釋:「當人們不再害怕,就能重拾該有的常識行事,尋找機會。」

3. 想像新乳酪的美味:愈逼真,愈能引導你找到它

攻頂成功前,常常是漫長的道路,充滿挫折的洗禮。人生的迷宮中,我們走著走著就迷路了,也可能碰壁。說不定繞了一圈,竟發現自己回到原地。不知不覺中,乳酪的模樣漸漸模糊,很容易忘記自己到底所為何來,又要往哪裡去。

這個故事提供一個解決之道。哈哈在迷宮裡,因為太久沒有享用乳酪,又餓又累,恐懼不時趁虛而入。這個時候,他會開始幻想自己找到堆積如山的乳酪,品味各種美妙滋味,心中描繪的畫面愈鮮活逼真,就愈感覺自己離乳酪不遠,而且更有勇氣進入陌生區域。


最初的「決心改變」與「放下害怕」,都是一念之間的事,「堅持」往往才是最大考驗。不妨向哈哈學習 ,休息一下、做個白日夢,想像得到乳酪後的快樂,能刺激自己再繼續向前探索。

甚至,你可以進一步分辨,你冀望得到的快樂,是否真來自乳酪本身?例如,提出的企劃案通過了,你是因為成就感而心滿意足,還是因為終於可以放假而鬆一口氣?這樣的檢視,能幫助你確認自己的乳酪到底是什麼。

4. 跟著乳酪跑:辨識環境變化是「永遠進行式」

還記得快速拔腿起跑的小老鼠嗎?牠們知道乳酪不會一直都在,所以會不時嗅嗅、刮刮乳酪。強森指出:「多數人卻不像嗅嗅與快快一樣預期環境變動,也不願知道,因為這樣一來就必須改變。」

然而透過哈哈的旅程,我們明白,只要擺脫恐懼,知道下一秒可能就找到乳酪,會讓自己跑得更快,並為成長而快樂,改變不全然是痛苦的。

強森貫穿全書的終極建議便是,時時刻刻留意環境變化,就算當下擁有乳酪,也要多看看外面的世界。「成功的關鍵在於,辨識環境中哪種變化是自己的機會所在、哪種變化會讓你失去原本所有。」


想想目前工作的產業是否有新趨勢、投資是否有更好的選項、身體是否健壯如昔?在哈哈終於抵達新的乳酪站後,他記取教訓,每天都檢查乳酪、並不時回到迷宮中遛達,探索沒去過的區域。也就是說,追求乳酪是「進行式」,不是抵達目標後就高枕無憂的完成式;要主動跟著乳酪跑(move with the cheese),而不是被動地問:誰搬走了我的乳酪(who moved my cheese)? 
http://www.cheers.com.tw/article/article.action?id=5029615&page=4 
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